Fondato sulla fluidità dei movimenti, la forza fisica e la creatività, il parkour sfida i partecipanti a superare barriere con agilità e destrezza.
Una ginnastica di movimenti semplici, ampi e fluidi, in grado di mettere in moto il corpo e preparare i muscoli in modo efficace, riscaldandoli e tonificandoli.
La disciplina combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi del pugno, prerogativa del pugilato.
