Disciplina completa, ottima per aumentare forza, resistenza ed esplosività. Altamente personalizzabile, perfetta per migliorare il tono muscolare nel massimo controllo dei movimenti.
Con calci e pugni, è il perfetto equilibrio di arti marziali e pugilato. Un concentrato di sfogo, disciplina e autocontrollo.
Per i bimbi dai 3 ai 5 anni, è l’attività perfetta per sfogarsi, divertirsi e muovere i primi passi nel mondo del parkour in totale sicurezza.
L’allenamento cardiovascolare che incrementa e mantiene il livello di massa magra del corpo.
Sequenza mirate di esercizi semplici per migliorare la mobilità articolare, ridurre la rigidità ed eventualmente predisporsi ad attività più intense.
Forza, flessibilità e grazia: un’attività coinvolgente per potenziare la forma fisica in modo dinamico.